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ストレッチをしてバーレッスン
とにかく筋力をつけましょう。
日常でも腹筋を締めて良い姿勢を保つだけで
筋力はつきます。
音楽をよく聴いて、集中して踊りましょう。
手首に力を入れないで、背中からアームスを使うよう意識してください。
お顔の表情も、言われた時だけでなく
踊っている間はずっと、バレエスマイルをキープすることが大切です。
バーレッスンに少しアレグロ(小さいジャンプ)を入れました。
薄ーい体で肩甲骨を下げ、目線を上げましょう。
<トゥシューズ>
まず床をしっかり押して立つことが大事です。
今はグラグラでも、バレエの体で立っていることで
必要な筋肉がつきます。
地道に努力を続けましょう。
<発表会リハーサル>
発表会の練習スタートです!
今日はステップの練習をしました。
スタジオ踊るのと、舞台の上で踊るのとでは
全くちがいますね。
目線を上げて堂々と!!
バレリーナになったつもりでのびのびと踊りましょうヾ(*´∀`*)ノ