6月17日水曜ローズ　朝のクラス　（大人のバレエレッスン）＋トゥシューズレッスン　＋発表会リハーサル

水曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

むしむしとした、お天気ですね～～～

こんな日はバレエでしっかり汗を流すと体も気持ちもスッキリしますね。

今日はフロアで新しいステップを加え、これまでのアンシェヌマンに繋げて

踊りました。

目線を下げずに、遠くを見てきれいな笑顔を！

間違ってもやめないで、続けてくださいねo(^▽^)o

それも大事なことです。

夏に向けてしっかり筋力アップ！！

頑張りましょう～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

トゥシューズレッスン

まずはご自分の体に集中して、しっかり立つことが大事ですね。

立つ前のプリエも大事ですよ～～～

しっかり床をおして、少しジャンプアップするくらいの気持ちで

素早く膝を伸ばしましょう。

ますは筋力をつけることが必要ですが、

その時に気をつけなければいけないのは、アンディオール《足を外側に開く》です

正しい筋肉を鍛えましょう。

 

発表会リハーサル

動きや流れ、振付を覚えたら、それを同表現するかイメージしてください。

踊るところだけでなく、お芝居するところがたくさんありますね。

優雅に美しくお芝居してください。

 

細かいカウントや踊りの確認をしました。

順番に追われて、目線が下がらないよう

遠くをみて踊りましょう！！

いつでも背を高く、お首は長く、お顔は美しくです。

 

ワクワクドキドキ楽しみですね～～～～～　♪