9月17日木曜ジュニアヒップホップ（小学生）

ジュニアヒップホップ～講師：NANAKO

 

レッスンのとき実際に伝えていますが、

5年生のお姉さん達は、ストレッチをするとき今ある自分のパーツの遥か先までのばすようにしてください。

体が伸びて、可動域が広がります。

低学年組はしっかり体をのばすことから。

女の子はバレエもやっているのですから、もうひとつ柔らかくなりたいですね。

痛いからとなまけているひとはもうバレバレです。（笑）

逃さず注意していきたいと思いますので、頑張りましょう！

 

腹筋、ブリッチ、腕立て伏せのメニューで筋トレをしています。

腹筋はだいぶみんな頑張れるようになりましたね！！

頑張って使った筋肉はしっかりのばして休めながら、筋力アップしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

側転も1人1人自分の課題に向けて頑張っています。

自分の得意な方向がきれいに出来るようになったひとは、反対側に挑戦しましょう。

ひざ、つま先、しっかりのびていて、きれいに出来たといえますからね～～～

 

バックブリッチに挑戦している人達は引き続き練習していきますが、

まだ挑戦出来ていない人はまずブリッチからしっかり1人で出来るようにお家でも練習してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

振付では、音にハメた動きをする事。

伝えましたが、なかなか難しいですね！

基本的にみんな本来動きたいカウントよりも早めに動いています。

今日までの振付は終わりですので、次回の振りもそこに重点を置いて引き続き練習いきたいと思います！

 

今日は少し厳しく注意された人がいましたね。

難しくて出来ない、だからやらない！と思うのではなく、

前向きに、一生懸命やって出来るようにするぞ！と思って取り組んでほしいのです。

レッスンに来てくれているからには、出来るようになることをどんどん増やしてほしいのです。

ダンスに限らず、お勉強や他の習い事にも同じことが言えると思っているので、

ダンスが楽しい!!と思うことは大前提ですが、

諦めずに取り組んで、成果を出していく喜びを味わってもらいたいなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日言われてしまった人は、来週に繋げていきましょう！

 

 

間もなく、クリスマス会の練習も始めます！

楽しいことが待っていますからね～～～☆

来週の振付もお楽しみに（＾＾）!!