１０日土曜サファイアクラス(６才～９才）・ポアント入門クラス（クラシックバレエ）

土曜サファイアクラス～杉もとみな子

みきちゃんとまきちゃんがお休みでした。

 

とうこちゃん、みらんちゃん、りこちゃん、ひなちゃん、ももかちゃん

そして今日からりりちゃんが仲間入りです。６人でレッスンしました。

 

窓の外には桜の花びらが、雪のように舞っています。

今日は暖かかったので、窓を開けてレッスンをしました。

気持ち良い季節ですね。

 

最初にノートの整理をしました。

今日からまた書いていきましょう。

バレエの事だけでなく、ミニーのルールの事などいろいろお話ししていきたいと思います。

 

りりちゃんはまず両手バーから始めますが、お姉さんたちが何をしているか

よ～～く見て、覚えてください。

お姉さんたちは、ちゃんとやって見せてあげてください。

 

 

リリちゃんが分からないことや、困っていることがあったら

自分の方から教えて、助けてあげましょう。

りりちゃんは今日から一時間半のレッスンになりますが

疲れた様子もなく、最後までしっかり出来ました。

クラスが変わったといっても、知っているお姉さんたちばかりなので

不安な様子もなくて良かったです。

 

 

このクラスは、レッスンの終わりの頃

次のクラスの人たちが入ってきますが、気を散らさないよう

最後まで集中していきましょう。

最後にレッスンノートを書いて出してもらい、私からの

メッセージを書いてお返ししました。

ももかちゃん「バーが楽しいと思えた」と書いてありました。

りりちゃんも「たのしかった」と。

楽しいと思うことは、上達するために必要な心ですね。

 

ポアント入門　～杉もとみな子

ゆづきちゃん、ゆうなちゃん、れなちゃん、せいらちゃん、

みやびちゃん、あやかちゃん、りさちゃん、みれいちゃん

８人でレッスンしました。

 

春休み明けですが、少し身体がしっかりしたと感じました。

足の力だけで立とうとしないで、上体をしっかり引き上げてください。

肩が上がると、しっかりと引き上げることができません。

お腹を引き上げて、胸を下げ頭を高い位置に引っ張りましょう。

プリエをする時も引き上げていてください。

 

バーレッスン、腹筋背筋等を１時間しっかりします。

ポアントを履いている時間は３０分くらいですが

最初の１５分くらいは頑張れても

後半になってくるとおひざが曲がって肩が上がってきます。

辛くなってきた時も、疲れたお顔をしないで

最後まで耐えてください。

今は苦しくても力が付いてくると楽になります。

疲れても苦しくても、投げやりにならないで最後まで頑張る心をもってください。

 

来週はスプリッツ・ストレッチのテストをします！！