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少しずつお膝を伸ばす力がついてきましたね。
バーを離れても、しっかり床を押して、
足を外側に開いて立つ意識をもって伸ばしましょう。
3年生はいつものサファイアクラスより難しいバーレッスンだと思いますが
自分の頭と体をフル回転させて付いてきてください。
トゥシューズを履くためには、教えてもらうのを待っているのではなく
自分から一生懸命覚える、強い気持ちを持たなくてはいけません。
今日は腹筋、背筋も時間をとってしました。
足が強いだけではトゥシューズは履いて踊れません。
とにかく強い腹筋背筋をつけていきましょう。
長い時間をとらなくても、毎日!
柔軟・筋トレを続けてください。
必ず踊りやすくなります。
結果を出していきましょう!!
トゥシューズテストを受けている人
努力を続けて力をつけ、体を変えましょう!
体を変えるのですからそう簡単には行きませんよ。
人に見えないところで、力いっぱい努力をしてください。