10月21日大人のバレエレッスン、水曜ローズ夜のクラス

水曜ローズクラス夜のクラス～指導：杉もとみな子

 

ストレッチをしてバーレッスンをしました。

バーを持って立ったら、普通の身長より、もっと高くなったようなイメージで

手も足も、なが～～～～くなったような気持ちで

のびのびと大きく踊ってくださいね。

それだけでかなりの筋力を使います。

きつくなってくると思いますが

そんな時は「笑顔で遠くを見る！」ですよヾ(*´∀｀*)ﾉ

辛さがす～～っと軽くなるはずです。

 

フロアになっても、手足が縮み、うつむき加減になりやすいので

お顔を上げて、鏡を見て優雅に踊りましょう。

 

振り付け

あつこさん、楽しみにしておりました～～～

動画を見て練習してくださった成果！　出ていましたね！

引き続き練習してくださいねヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

音楽に合わせて、踊れるようになると

楽しくなってきます。

順番を覚えた方は、目線を上げて上半身やお顔も付けてくださいね。

 

踊りは体操ではありません。

気持ちが表せるように頑張りましょう♫