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ストレッチ→バーレッスン→フロア→振り付け
といつもの流れでレッスンしました。
しばらくぶりの方は、明日筋肉痛かもしれませんね。
お風呂にゆくり入っておやすみください。
体が重く感じると思いますが
踊ると、こころもカラダもすっきりしますね!
バーレッスンでは順番をなるべく間違えないように。
ご自分で覚えるように致しましょう。
姿勢を保っているだけで、相当な筋肉がつきますね。
フロアになったら、丁寧にそれまでやってきた体の使い方を意識して
目線を上げて優雅に踊りましょう~
アームスも、基本の形を覚え、丁寧に使ってくださいね~!
振り付けは1回目、2回目、3回目で、どんどん良くなります。
カウント通りに踊れるよう常にリズムをとってください。
バレエ(踊り)は体操ではないので、心を込めて踊りましょうね~~。
そうすると、どんどん楽しくなりますよ!
すぐにできなくても大丈夫、マイペースで積み重ねてください。
最後の振り付けの時にいらした、みかさん
ご苦労様でした。
お顔だけでも見せていただけて、嬉しいです(*´∀`*)
ありがとうございました~~~~♫
ニンジャがんばってくださ~~い(((o(*゚▽゚*)o)))