11月4日水曜サファイアクラス（小学1年生～3年生・クラシックバレエ）

水曜サファイアクラス～講師：石浜美宇

 

今日はストレッチテストを行いました。

評価が下がった人、いつも同じままの人、

毎回お伝えしていますが、ストレッチを毎日やりましょう。

 

自分の身体を変えたいなら努力するしかありません。

努力をしないと理想の踊りを踊れる身体は手に入りません。

悔しかった人は次回に向けて頑張って来てください。

 

ストレッチテストをやったので、

今日は少ししかバーレッスンが出来ませんでしたが、

並んだり準備するのが少し早くなり、集中してレッスン出来ました。

 

センターレッスンでは、引き続きアッサンブレ（集める動き）と

ピケ（片足で突き刺す動き）を行いました。

ピケはお膝をしっかり伸ばして、出来るようになった人は

半回転ずつ向きを変える練習も行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

憧れの回転が出来るように、

まずはおひざ、つま先をしっかり伸ばしてまっすぐ立てるようになりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ずっとケガでお休みしていたカレンちゃんが復帰し、

みんな嬉しそうでした!!

 

今日から金曜からりかちゃんも水曜に変更され、

3年生が増えました。

 

また来週頑張りましょう。