11月2日月曜ガーネット＆ダイアモンド（中学生以上・クラシックバレエ）

月曜ガーネット＆ダイアモンド～講師：土肥靖子

 

今日はシルバーウィーク明けから着々と積み重ねている

上半身のポジション、丹田から頭の先まで意識してバーレッスンをしました。

だいぶ意識が届いてきましたね。

アンオーの時も首すじと目線がハッキリと

肘と手首の間から遠くへ目指すことができました。

アロンジェは背中から小指の先へ視線を。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一番美しいポジションはしっかり研究されて決まっています。

なので曖昧にせずに今日のようにベストを目指しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後バーレッスンの最後のストレッチでびっくり。

筋肉がとてもかたいです。

筋肉がかたければしなやかな身体はつくれません。

ケアの方法は伝えましたので、お風呂上りに毎日ケアしてください。

手をかけた分、確実に変わることができます。

 

センターでは、躍る前のポジション。

踊り終えた時の輝くオーラの出し方を練習しました。

丁寧に身体も心も整え踊り出します。

 

 

 

 

 

 

 

 
最後にペアテの練習をしました。

ゴージャスにアームスを開けるように

丁寧なプリエで準備をします。

最後に出すオーラまでしっかり踊りきりましたね。

今日のように最後まであきらめずに踊ると、

もっとバレエの楽しさを発見できます！

素晴らしい姿勢でした。