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ストレッチをして、バーレッスンをしました。
バーは、短調な動きの繰り返しのようですが
内側の筋力をつけるために必要なことが盛り込まれていて
とても良く出来ています。
良い姿勢で、遠くをみて笑顔で行ってくださいね。
レッスン曲も美しく優雅なので、心もすっきりします。
お仕事や学校でのお疲れも吹き飛んで
元気になれるよう集中してレッスンしていきましょうね~~♫
振り付け、少し進みました。
みなさん、踊れるようになっていてとっても嬉しいです!
あとは、上半身のつけ方とお顔の表情ですね!
最初は恥ずかしかったりエネルギーが要るかもしれませんが
慣れてくると、ストレス発散にもなりますよ~~♫
思い切ってバレリーナスマイルでいきましょう!!