12月11日金曜サファイアクラス（６～９才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：すぎもとみな子

みなさんとても楽しそうです♫

少し前と比べると、しっかりしてきましたね～。

少しずつレベルアップしていけるよう頑張りましょう！

バーでアッサンブレの練習をしました。

（床をおして片足を伸ばしながらジャンプし、集めて両足で下りる）

床をしっかり押して、跳びましょう。

 

体も柔らかくなってきましたね。

今日ブリッジができなかった人は来週までに一人でできるよう

毎日練習してくださいね。

来週は今年最後のレッスンです。

ストレッチテストをしますよ～～～(*´∀｀*)

一週間でも体は変わります。一生懸命取り組んでください。

フロアのアダージオ（ゆっくりなテンポで踊る）もだんだん様になってきました。

 

 

ピルエットが回れるようになるための、基礎の練習を始めました。

綺麗な４番プリエから、床をしっかり押して後ろの足のつま先を

軸足の前につけてパッセをしましょう。

いい加減な形はダメです。

何度も練習して体で覚えましょう。

 

フロアの最後にグランジュッテ（空中で足を大きく開いて跳ぶ大きいジャンプ）をしました。

タイミングがなかなかつかめませんね。

繰り返し練習して上手に綺麗に跳べるようになりましょうね。