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体に力が入りすぎて、かえってゆがんでしまうこともあります。
おへその下あたりの腹筋を強く使って
あとはあまり力を入れず、引き下げるようにしましょう。
肩甲骨を下げて首は強く上に引き上げます。
もうわかっていますね(*´∀`*)
レッスン中はご自分の体に意識を集中しましょう。
苦手なことから目をそらさず、どうやったら改善できるか
一生懸命取り組むことが大事です。
ストレッチで体が柔らかくなったり、股関節が開いてきているのに
踊り始めたら何故か内足になります。
今日見ていて思ったのですが、頭ではわかっているのに
そのように体が覚えてしまっている(癖がついている)のかもしれません。
バレエを踊るときは意識的に、アンディオール(足を外側に開く)しましょう!!
努力を重ねてレベルアップを目指しましょう!!