3月17日木曜ポワント初中級クラス

3月17日木曜ポワント初中級クラス　　　講師古屋敷レナ

 

本日はNOZOMI先生の代講でレッスンをしました。

ポアントクラスということで、センターレッスンはトゥで立つパを多く取り入れました。

ポアントを履いていると足が重たいのは分かりますが、リズムに遅れてはいけません。
その為にはいつも以上に体を引き上げて脚をいつでも動かせるようにしておきましょう。

ピルエットは、軸がどこかへいってしまっています。
ルルベだけでもなかなか長く立てませんでしたね。
プリエを利用してまっすぐ立つことです。

ワルツでピケアラベスク、ピケパッセなど優雅なアンシェヌマンをしました。
ルルベをしている時だけでなく、降りている時も体は落ちていません。
その意識で、踊りのつなぎが上手になります。

最後にグラン ジュッテを。
ジャンプ中の腰の位置が低いですね。
シャッセからの踏み込みがあまいです。

ポアントは、疲れたときこそ引き上げないと足ばかりが疲れます。
上半身、強化していきましょう！