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6月8日水曜 夜ローズクラス（大人バレエ）
- 2016-06-14 (火)
- 先生方からのレッスンメッセージ
夜ローズクラス～清水愛恵（代講）
今日も呼吸を意識しながらストレッチを行いました。
まずは首から肩にかけて、それから背中、腰周り、
股関節とゆっくりストレッチしました。
ストレッチだけではなく軽めのトレーニングもやりました。
美しいボディラインを目指しましょう(*^_^*)
レッスンでは基本難しい事はしません。
バーレッスンもとてもシンプルです。
アンディオールの使い方を説明したら
足のラインが素敵になりました！
葦笛の踊りでは時間の都合で前半部分しか出来ませんでしたが
もう順番は完璧です！
あとは踊る心を大切に楽しく練習していきましょう！