〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
蒸し暑い毎日ですね~
ストレッチをしていてもじっくり汗をかきます。
レッスンの最初にストレッチでのびのび体を伸ばして
まずはバレエを踊る準備をしましょう。
このクラスはあとにトゥシューズレッスンがあるので
特に筋力アップや引き上げを意識したバーの内容になっています。
地道に続けることで筋肉がついてきますので頑張りましょう~~ヾ(*´∀`*)ノ
フロアではピケパッセターンやシェネをしました。
特にたくさん回るためには絶対に顔をつけていないとできません。
強い意志で首をつけましょう!
そして常に先のことを考えて体の準備をしなくてはいけませんね。
振付は先に進みました。
このところ練習しているピケパッセターンを入れました~ヾ(*´∀`*)ノ
落ち着いて綺麗に踊りましょう~♪
<トゥシューズ>
いつものように基本的なことや、筋力をアップするエクササイズをしました。
それから先週の土曜日に頂いた、発表会の貴婦人の振り付けの練習をしました。
ピケアラベスクの立ち方、上半身の使い方を綺麗に~♪
お子さんと一緒に踊る舞台♪
楽しみですね~~~(*´∀`*)
頑張りましょう!