8月10日水曜ローズ朝のクラス（大人バレエ）

水曜ローズクラス～講師：土肥靖子（代講）

 

８月２週目ローズさんクラス
よろしくお願いいたします^ ^

まずはストレッチから
身体を気持ちよくのばすには、形ではなく深呼吸☆息をた〜っぷり吐く時に伸ばしましょう。
呼吸と一緒にリラックスするのがポイントです^ ^♬

バーレッスンではアロンジェを練習しました。
動き出す前はアロンジェ。のびやかな準備があってから次のパにいきますので急がず焦らず気持ちよく身体をつかいましょう。

レッスンの後半は発表会の練習です！

ドキドキして伏せ目になってしまうので、頬をきゅっと上げて楽しみましょう(^o^)/
今日のような表情で踊れば、バレエのステップも軽やかでうつくしいですよ〜！
表情って大事ですね☆

途中アリさんがスタジオに遊びに来ましたが、ローズさんが優しくお外へ運んでくださる和むひと時も(^_^*)

本日もバレエを踊ってリフレッシュ♬
楽しかったですね。

また来週よ気持ちよく踊りましょう(^o^)/