10月1日土曜ポワント入門・初級

ポワント入門・初級～講師：古屋敷レナ

本日より開講いたしました、
土曜ポワント入門初級クラスです！

これからどうぞよろしくお願いいたします。

今日の参加者は8名、3年生が多いですね。
3年生は12月からトゥシューズテストを受けられますから、今からこのレッスンを必死にがんばって、是非合格して欲しいですね。

 

 

 

 

 

 

 

さて、バーレッスンの内容はいつもとは違って毎回覚えてもらいます。
でも難しい内容ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんが、つま先や膝のストレッチを気をつけられるように、ゆっくり・やさしい内容です。

今日の課題は
・正しいプリエ
・高いルルベ

の２点でした。

今まで何とな～くやっていませんでしたか？
今日は一人ずつ、丁寧に見ました。

言われたことを、普段のレッスンから忘れずに出来るかどうかです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

センターレッスンでも
プリエを全ポジションでやりました。
4番5番になると急にふらつきますね。
体の軸と引き上げる力が必要です。

パッセのキープ
ピケ アラベスクのキープ
ピケ パッセのキープ

今日はルルベをたくさんやったので、足が疲れたと思います。
ゆっくりお風呂に浸かってくださいね。

そしてレッスンで良い筋力をつけていきましょう(^o^)