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11月9日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）
- 2016-11-15 (火)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜夜ローズクラス～ 講師：清水愛恵
今日もまず30分ゆっくりストレッチをしました。
だんだん寒くなってきたのでレッスン前のウォーミングアップがとても大切になってきました。
しっかりストレッチしてからレッスンに入るのは怪我の予防にもなります。
バーレッスンではアームスを大きく使うこと音楽をしっかり聞く事を意識しました。
センターの時間が短くなってしまいましたが次回葦笛までのびのびと踊りましょう。