12月9日金曜サファイアクラス（6～9才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

とても良い感じでレッスンが進んでいますね。

皆さん努力した分手ごたえを感じているのではないでしょうか？

していない人は・・・・・。（がんばれ～～～！）

4月から頑張って発表会を終えた

この時期は一年の中で一番充実しています。

踊る楽しさも更に大きくなっているのだと思います。

だからこそ！！日々ストレッチ！そして背筋腹筋を鍛えましょう。

当たり前ですが、ストレッチを頑張れば、足が高く上げられます。

背筋腹筋を鍛えれば、美しいアラベスクのポーズも楽に出来ます。

バーでやっている、アッサンブレとシッソンヌ（どちらも難しいジャンプです）

たくさん練習して出来るようになりましょう。

黙って見ていても出来るようになりません。

最初は出来なくても続けてやっていれば要領がつかめてきます。

 

 

 

 

 

 

センターのアダージオ

随分きれいになってきました！

自分に集中しましょう！

一年生はまず、きれいなポジションでまっすぐに立つことが大事ですね。

2，3年生は目線を遠く、アームスもしっかりと使いましょう。

自分を美しくするのは自分ですよ。意識を高く持ってくださいね。

ピルエットの練習をしました。

難しいですね～

でもこれも積み重ねです。

あきらめないできちんと練習しましょう。

2年生は回らず、バランスをとる練習をします。

一年生はまずトンベ・パドブレができるようになりましょう。

最後にアントルラッセの練習をしました。

感覚がつかめてきたら、お膝をしっかり伸ばしましょう。