12月14日水曜ポワント入門・初級

ポワント入門・初級～講師：清水愛恵

今日のレッスンもバーレッスンからみっちり行いました。
ただバーレッスンをするだけではなくしっかり順番を覚えてその他にも気をつける点をそれぞれ考えながらバーレッスンをしました。
順番で頭がいっぱいにならずに意識するべき事を頭で考えながらレッスンするのはとても集中力が必要ですがとても大切な事です。

みなさんしっかり頭の中で意識していると表情にも身体にもそれがでてきました。言われた事だけを直すのではなく自分達で考える力も身につけてほしいです^_^
バーレッスンの途中ではいつもの腹筋を少し回数を増やしてやりました。
センターレッスンでは毎週行っているメニューだったのでみなさんとても良くな
りました。
これからはまっすぐ立てたらそこでキープできる力をもっと強くしていきましょう。