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1月7日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）
- 2017-01-08 (日)
- みな子先生のレッスン日記先生方からのレッスンメッセージ
土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
じっくりストレッチをして体を伸ばし、温めました。
お休み明けで、体が固くなっていますね。
でも伸ばした後は心も体もスッキリ！！
気持ちが良いですね。
バーレッスンも体が重く感じると思います。
筋力も少しお休みするとすぐに落ちてしまいます。
こちらも最初はきつい間も知れませんが
続けているうちに軽くなってきます。
フロアで、今日はトンベ パドブレ グリッサード パドゥシャを
アームスと足運び、重心の移動などじっくりゆっくりご説明しながら練習しました。
最初は慣れないのでやりにくいと思いますが
繰り返し練習するうちに要領がわかってくると思います。