1月14日（土）アダジオレッスンＢクラス

今日はアダジオレッスン初日です！！

めっちは初めてのアダジオレッスン。
緊張とワクワクが一緒に表れたお顔(^_^)/
さぁ1回1回のレッスンを丁寧に、明るく元気に頑張りましょう(^o^)

まずは初めてなので、踊るために必要な筋力をつくること。そしてその筋力を押し固めるのではなく、

胸もとと元気なおでこからやわらかく輝く光を出すことをレッスンしました。
バレリーナですから華やかに(*^_^*)

なかや先生から２人にわかりやすい言葉で

とてーーーも丁寧にご指導いただきましたね。
腹筋のトレーニングは今夜からでも実践できますね！
たいせつなことは忘れないように！そして続けていくことがさらにたいせつです！

基本の姿勢、プリエとルルベの時の重心チェックをまずはバレエシューズで。
正しいポジションが決まっているからこそ、２人で、大勢でも息を合わせて踊ることができます。

その後、なかや先生と手をとり歩くレッスン。

アンナバンからアラセゴンドに開きながら～。
手を取り合っていますので２人のアームスがひとつになって開きます☆
自分勝手に歩くのではなく、２人のアームス・心がひとつになっていなくてはいけません。
これも一緒に踊るにはたいせつなことです！

初めてなので無理もありませんが、

先に歩いたりアームスを開いてしまったり輝く光を出すのを忘れてしまいましたね。
なかや先生を信頼し一緒に踊りましょう^ ^

今にも雪の降りそうな今日、スタジオでは暑い暑い！と言いながらのレッスン。
しあわせなことですね(*^_^*)

最後まで集中しとても良かったです！この調子！！
明日も今日のレッスンを活かして頑張りましょう(^o^)/

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