1月16日月曜ガーネット＆ダイアモンド（15才～クラシックバレエ）

月曜ガーネット＆ダイアモンド～指導：土肥靖子

今日はひなのとえいみーがお休みさんだったので、ゆうなとめっちとのレッスンでした。

 

 

 

 

 

 

 

お二人は土日にあったアダジオレッスンに続いてのクラスだったので、

背中のちくわオーラから続くアームスのひじの意識。

下腹部で床を感じる意識。

アダジオレッスンで教わったことが活かされていてとても良かったです^_^

 

バーレッスンの後は昨日の続きのトレーニングをしました。

筋肉痛の様子でしたので効果ありですね。

 

めっち

今日はアンバーのアームスについて。

指先を足の付け根につけると、

ろっ骨とおなかが広がって腹筋をつかって立つことが出来ませんね。

正しい場所をお伝えしましたので、身につけていきましょう。

忘れかけ思い出し正す。

というのを繰り返していたので、すぐ正せますように^ ^  健気で良いです。

 

ゆうな

背中と目線をしっかり意識し、アンオーのポジションの時も目を輝かせ

ポジションをつくりましたね。

とても良かったです。

積極的な今日の姿勢、続けていきましょう！

気持ちがセンターへもつながると良いですね^ ^

 

 

 

レッスン後はお年頃について会話をしました。

小学生の気持ち。

高校生の気持ち。

 

正しいことはわかってるけど、、、

ほんとはこう言いたいんだけど、、

なりたい自分はあるんだけど、、

色んな「けど」が自分の中にあって、気持ちがモヤモヤしたりするお年頃の話。

 

とても素直にたくさん話してくださいました。

「けど」や「モヤモヤ」に対して今の自分たち

らしく仲良くする方法はありますから、また話しましょう。

スッキリしていきますよ。

 

バレエにはスッキリするヒントがたくさんあるのです(^o^)

そしていつでも安心して自分を発揮できるよう見ていますから大丈夫ですよ～。