1月24日アダジオレッスンAクラス

アダジオレッスンAクラス～指導：中弥智博

2回目もまずはトレーニングから始めました。

それぞれみんなも実感しつつあるかも知れませんが、ポアントで立つという事、そしてサポートをされるという中で自分自身の身体を支え続ける体幹の筋力は必ず必要です。
トレーニングというのはあまり心地のいい作業ではないかも知れないけど、やった分は絶対に自分の成長になります。
そしてやり続けてこそ成果が出てくるので辛い時もありますがどうぞみんな続けて下さいね。

その後はポアントを履いて身体のチェックです。
それぞれが前回言われた課題を意識しながら少しづつ変わっていると思います。
これも踊ると上での重要なベース作りです。
トレーニングと合わせて練習をしてみてください。

そしてこの日からブルーバードのアダジオの振付に入りました。
振付を覚えるのに少し時間がかかりましたが、またその作業で気付くことも沢山ありましたね。
3人共通の課題は踊りだすと動きに意識が集中してしまい、胸にためたキラキラを前へ届けるのを忘れてしまいます。
ただこれはとても難しいので、普段のレッスンから常に考えてみると気が付いた頃には自然とやれる様になっているかも！！
楽しみですね〜。

まだ2回目という事もありどうしても緊張をしてしまいますが、頑張ってアドバイスを受け取ろうとする姿勢は素敵です。
受け取れる量が増えれば増えるほど楽しくなってきますので次回からもこの調子で更に頑張って行きましょう！！