〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
2月1日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-02-01 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
ストレッチを行う時は、出来るだけ筋肉の力を抜くように呼吸をしながら行ないましょう。
力を入れてしまうと逆効果なので気をつけて下さい。
立っている姿勢では、お腹に意識を向けて下さい。
体幹が安定していると、バランスもとりやすくなります。
また、内ももを使って脚を動かすように心掛けて下さい。
のびやかに踊るイメージを持つと、身体は解放されていきます。
ぜひ、素敵なバレエをイメージしながら踊って下さい。