〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
2月16日木曜ポワント初中級
- 2017-02-16 (木)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ポワント初中級～講師：ＮＯＺＯＭＩ
内もも・腹筋・足裏を使うことが最近のテーマです。
バーレッスンの時に、その3点を忘れないで常に考えながらやってみて下さい。
大事な筋肉に力が入るようになると、余分な力は抜けていきます。
毎回自分に言い聞かせるようにして下さい。
腹筋・背筋のエクササイズは、まだ出来ていない人が多いですね。
続けていきましょう。
センターでは、順番（振り付け）に追われてばかりでなく、何を気をつけるか
考えながら踊りましょう。
また、表情・表現を見たいです。
踊りのイメージを作って、どんどん積極的に表現していって下さい。
心もリラックスして、楽しんで踊っていきましょう。
