2月19日（日）アダジオレッスンＢクラス

2月19日（日）アダジオレッスンＢクラス　　講師中弥智博　土肥靖子

早くもアダジオレッスン２月ラスト！
お二人が頑張っている成果が、しっかり見えています(^o^)

１番は、笑顔がとーっても増えたことと、積極的になっていること！

前回のるなは、自分から踊ることができず注意点もその後練習する様子があまり見えませんでした。。

しかし笑顔ですぐに返事をしお願いしますと手をあげました。自分の順番を終えた後もすぐにおさらいを始めましたね。

めっちもなかや先生のお顔を見て、元気に踊れるようになりました。見過ぎて照れてしまうこともありますが(^_^*)

もう一度お願いします。とすぐに質問をする意欲も高まりましたね。

レッスンはまず筋力つくりのトレーニングから。下腹が抜けるるな、背中と首を落としてしまうめっちへ、筋力と共に今日は骨の名前もお勉強しました。
実際に画像を見て、頸椎・胸椎・腰椎。

 

 

 

 

 
背骨は英語でスパイ～ン。
なかや先生のお話はわかりやすく身体の芯を楽しくお勉強できて、よりハッキリ自分の正しい姿勢を意識できますね^ ^

ラストの方は、実際に踊るレッスン。
めっちは自分の番ではない時はおさらいをしたり、自ら前から見学もしていました。

 

技術的なことはもちろんですが、手をとって一緒に移動するという所がまだむずかしい様子ですね。

手だけつなぐのではなく、目で実際になかや先生を見て良いのですよ(*^_^*)
自分の場所に着いたらポイッと手を離し、なかや先生を飛ばさないように気をつけましょう^ ^
心を込めて一緒に踊りましょう。

できなかったところは次回必ずできるように踊るぞ！と今回のレッスンを復習していてくださいね(^o^)/