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3月4日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）
- 2017-03-04 (土)
- みな子先生のレッスン日記先生方からのレッスンメッセージ
土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子
本日はお2人でのレッスンでした。
大人の女性にとって、バレエは身体にも心にも大変良いと思います。
もちろんバレリーナになるのは無理ですが
ストレッチでゆっくり普段使わない筋肉や筋を伸ばし
バーレッスンで良い姿勢をとって、目線を遠く美し笑顔を意識するだけで
人生が変わりますね！
初めてのレッスンでもご安心ください。
一つひとつ丁寧にご指導致します。
今日も基本的な足の出し方や、タンジュの位置などについてお話ししました。
一つひとつ積み重ねていくことが大切です。
最初は力がたくさん入ってしまうかもしれませんが
慣れてきたら抜くことも意識していきましょうね。