3月3日（金）アダジオレッスンAクラス

アダジオレッスンＡクラス　　講師中弥智博

いよいよ残り2回になりました。
ブルーバードのアダジオにもすっかり慣れてきた頃かと思います。
それぞれの課題はもちろん毎度出来ますが、今回は3人共通の課題として首の使い方がありました。
ひなのは首の付け根が動かない。ゆうなは頭のすぐ下から首を使ってしまう。まいは少し固めて首を動かしてしまう。
首の動かし方は腕の動かし方と同じくらい踊りの印象を作ります。
上体の動きと頭の動きを繋ぐとても大切な身体のパーツです。
首を上手に使えると実は腕の動きや腰の動きにまで良い影響を与えられます。
頚椎の位置を整えて重い頭部を真っ直ぐ支え、身体のアライメントを正すと無駄な力も抜けて楽に踊れますよ。
普段のレッスンから忘れずに心掛けて下さいね。
踊りの方はとても良くなってきました。
踊る心が見えてきました。後はパートナーが何処にいて常に2人で１つの踊りを踊っている事を忘れずに楽しく踊って下さい。