3月10日金曜サファイアクラス（６～９才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

レッスンの前にはみんなのルールを暗唱しています。

でも、それが出来ていますか？

言葉を口で言うだけでは何の意味もありません。

ご挨拶も、お返事もはっきり大きな声で言いましょうね。

そうすれば心も体も引き締まり良いレッスンをすることができますよ。

全ては自分に返ってくるのです!(^^)!

 

４月になったら、下のクラスから１年生が上がってきますね！

楽しみですね～～～

 

３年生はエメラルドクラスに上がることを楽しみに頑張ってください。

やる気があるのですが、体に力が入りすぎて

肩や首が横にまがったり、腰がそりすぎてしまったりしてはいけません。

それはまっすぐできれいな姿勢ではありませんね。

姿勢に変な癖をつけてしまわないよう気を付けてください。

 

常におへその下を引き上げて、肩甲骨を下げ、自分の真ん中を意識して

頭のてっぺんを上に引き上げるようにしましょう。

バレエのお稽古の間だけでなく、学校でもお家でもそれを意識していれば

その姿勢を保つ筋力がつき、身につきます。

日常ではしないような体の使い方を身につけることで

バレエが上手になるのです。

センターは学年ごとに分けて

それぞれが身につけてほしいステップを練習しています。

これまでクラスの中でやってきたことをコンビネーションしているので

落ち着いてすれば必ずできます！！

ラストのグランジャンプはワルツにのって、ダイナミック（わかるかな？）に跳びましょう！！

たくさん汗をかいて、心も体もすっきりさせてくださいね。

首をかしげながら中途半端に踊っていても何にもなりません。

輪カラダないことは周りの人か、私にきいてください。