〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
3月8日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-03-08 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜夜ローズクラス～講師：清水愛恵
今日も30分ストレッチからスタートしました。
バーレッスンでは、ボディの正しい位置を確認しながら進めました。
音をかけては止めての繰り返しでゆっくり進めていきました。
少しだけ背中が縮みがちだったので背骨を長く〜をイメージしたらとても背が高くなりました。
いきなり癖が治る事はないのでゆっくり出来るようになっていければいいなと思っています^_^
センターでなバーレッスンで気をつけた事を意識しながらピルエットをしました。
まずは4分の1だけ回る練習をして顔をつけるタイミングなどの確認をしました。
とても良くなったので是非今日の内容を忘れずに次回のレッスンに繋げられたらいいですね^_^