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3月15日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-03-15 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
ストレッチでは、背骨1つ1つを動かすイメージで伸ばしていきました。
背骨が整うと、全身のめぐりが良くなります。
バーレッスンで軸を作ってセンターへ。
小さなジャンプも足裏をよく使って、跳べるようになるといいですね。
アダージオでは、音楽にのってゆったりとのびやかに踊りました。
ポアントでは、腹筋・背筋の意識をさらに高めましょう。
体が自然に立てる場所、余計な力を抜ける場所を探していきましょう。