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９月１１日（土）エメラルドクラス・ガーネットクラス
- 2010-09-15 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
エメラルドクラス ～神子沢恵～
今日も引き続きストレッチから時間を長めに使って行いました。
筋トレも行いましたが、筋力なさすぎです。
日ごろから、筋トレ、ストレッチをしっかりやりましょう。
ジュテ、ソテをしっかり練習して来てくださいね。
ガーネットクラス ～神子沢恵～
このクラスも、筋トレ、ストレッチから始めました。
自分たちで毎日やりましょう。
センターでパディシャ、ブリゼ、ピケターン、シェネ、グランパディシャを行いました。
が、来週もやります。左もやりますので練習しておいて下さいね。