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3月18日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）
- 2017-03-18 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
土曜ローズクラス～指導：古屋敷レナ（代講）
本日は代講をさせて頂きました。
お一人でしたので緊張されたと思いますが
リラックスして出来るよう、お話をしながらゆっくりとストレッチをしました。
体の気になる部分や、普段生活する上でどこを意識すればよいか、などもお話しました。
何事も、あまり気を張りすぎず
適度な感覚で続けることが大切ですね。
バーレッスンやセンターレッスンでは
バレエの姿勢づくりを丁寧にお伝えしました。
そしてどんな時でも、おへそを軸にする意識。
それだけで、すごく汗だくになりましたね。
今後のレッスンでも活かして頂けたらと思います(^^)