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4月5日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-04-05 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
本日は、お一人でのレッスンでしたので、ゆっくりとお話をしながら進めました。
ストレッチでは、深呼吸を深く行いながら筋肉をほぐしましょう。
心もゆったりとした気分になれば、体も伸びてきます。
バーレッスンでは、姿勢をキープする際の目線に気をつけました。
目線が定まると体も定まりますね。
センターでは、アダジオ・ワルツを行いました。
体の向きを覚えてキレイな体のラインを作りましょう。
音楽にのって、のびやかに気持ちよく踊れるクラスでした。
この調子で頑張って下さい。