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4月12日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-04-12 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
心を落ち着かせて、ゆっくりと呼吸をしましょう。
体のすみずみまで行きわたるように、呼吸して全身のめぐりを良くしていきます。
ストレッチの時は、力を入れすぎずゆったりとした呼吸をすることが大切です。
バーで姿勢を整えてセンターへ。
アダジオで、のびやかに踊りました。振りを覚えることは、慣れるまで難しいですが
チャレンジしていってほしいと思います。
1人で踊れた時は達成感がありますね。
頑張っていきましょう。