5月17日ポワント入門・初級クラス

ポワント入門・初級クラス～指導：清水愛恵

バーレッスン、センターレッスン、発表会の練習をしました。
バーレッスンではみんな体が寝ています。筋肉を使っていないのでエネルギーが見えません。レッスン始まって20分もたっているのに体が寝ていました。
もっともっと筋肉を使ってレッスンしましょう。これは毎回言っている気がします^_^;
腹筋も発表会まで続けます。
ゆっくり上体起こし10回、足の上げ下げ3回！
たったこれだけです。頑張りましょう！
スプリッツはほとんどの人がつくようになりました。
センターレッスンはポワントで行いました。
爪先を伸ばす、膝を伸ばす事以前に元気がありません。表情もボーッとしていてみなさんとにかく重い！
言い続けて言い続けてようやくパワーが出てくるので、最初からフルパワーでレッスンしましょう。
やる気スイッチを入れてから教室に入って来て下さい^_^
スイートフラワー
シューズで練習しました。
最初から本番をイメージして踊りましょう！と伝えました。
バラバラな所もありましたが前半はとても華やかに踊れました。
後半はステップと音にいっぱいいっぱいなのが伝わりました。
トゥシューズを履く前にまずはシューズでしっかり踊れるようにしましょう。
28日にトゥシューズで踊れるかの審査があります。
トゥシューズで必死になってしまうようではまだ履けません。振り付け、音、表現をまず完璧にしましょう。