6月7日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）

水曜夜ローズクラス～講師：清水愛恵

ストレッチからのスタートです！
すこーしだけいつもよりテンポアップしてバーレッスンをいつもよりじっくりやりました。
体がとても素直に反応してくれるのでついつい沢山伝えたくてお喋りが長くなってしまいます^_^;
バーレッスンではボディの位置と筋肉の使い方は毎回伝えながら進めているのでだんだんよくなってきました！！
基礎的な事をやりつつ体を沢山動かしていきたいと思います！
センターレッスンではアラベスクの練習と少しだけジャンプをやりました。
アラベスクになるとどうしてもバランスに意識が集中しやすくなりますが、もっとリラックスして伸び伸び踊れるようにレッスンしていきましょう。
来週は今日やらなかったピルエットなどテクニックも練習していく予定です(^^)