7月12日水曜ローズ夜のクラス（大人のバレエレッスン）

水曜ローズクラス～指導：清水愛恵

ストレッチからスタートしました。
これからは夏バテ熱中症に気をつけて水分補給を忘れずにレッスンしましょう。

バーレッスンではまずは小さな動きから徐々に体を動かしていきます。
今日は指先など細かい所までしっかり動かす事を意識してレッスンしました。
ローズクラスではあまり早い動きはしないのですが、ゆっくりの動きと早い動きを使い分けられるように少しずつシャープな動きも取り入れていこうと思っています。

センターレッスンではタンジュとアレグロをやりました。
アレグロでは片足踏み込みのアッサンブレやパドゥシャなどもう少ししっかり練習していきましょう。
前回練習したアラベスクはとても良くなっていました。
暑い日が続きますが来週も気持ちよく体を動かせるように体調には気をつけて過ごして下さい。