10月６日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（９才15才クラシックバレエ）

金曜エメラルド＆ガーネット～指導：杉もとみな子

今日は午後から雨が降り始めて

雨足が強くなりましたね。

お風邪をひかないよう気をつけましょうね～～

 

バーレッスンの時に「わかりましたか」と問うと

たいてい「はい」とお返事くださるのですが

・・・たいてい誰かが間違えます。

もう少し頭の中の整理が上手にできるよう頑張りましょう！！

 

それから今日何度も注意しましたが、リズムがよくありません。

もっと集中して感覚を鍛えていきましょう！！

筋力が弱いのか、タラン～～と踊っているように見えます。

もっとシャープに！！

ゆっくりな動きも軸を引き上げて、丁寧にしっかり踊りましょう！！

 

「内転筋はどうしたらつかえるのですか？」という質問がありました。

とにかく股関節、ひざ、かかとの3年で外側に足を開いてください。

綺麗なプリエをしてください！！アンドゥオールが大事です！！

 

 

 

伸ばしているつもりでも、お膝がゆるんでいます！！

目で見て確認するのではなく、脳で体を感じてください！！

 

 

今日はバーレッスンのあと、ストレッチテストをしました。

皆さん良くなっています。この調子で更に体を作ってください！！

 

フロアは時間がなくなったので、ワルツをしました。

シソンヌの時のアームスの位置や、後ろの足のお膝など細かいところに注意をしましょう。

ピケアラベスクのお膝も綺麗ではありません。

常に自分を綺麗にするよう、全力で頑張りましょう！！