12月13日水曜サファイアクラス(小学校1～3年　クラシックバレエ）

水曜サファイアクラス　　指導　ワッシャー（鷲野礼奈）

年内今日でレッスンが最後、という方もいらっしゃいましたね。もうすぐ1年が終わります。

この時期、心も身体も成長して難しいことにも挑戦できるようになります。今日も、集中して一歩先を目指していきますよ～。

バーレッスンは、最近毎回少しずつ違うアレンジをしたりするので、よく聞いてないとできません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わかってはいるんだけど、、、集中力が最後まで持つ人はなかなかいません(^^;)
楽しそうなもの、大変なもの、難しいもの、バランスよく取り入れつつ、バーレッスンを進めました。

アントルシャカトル、少し慣れてきました！足を入れ替えるとき、足を横に開きすぎないようにしましょう。細い隙間でカトルをすると思ってください。

今日は、後でセンターでもやるグリサード、アッサンブレをまずはバーでやってみました。3年生はテンポを早くしたものを、2年生はゆっくりやりました。
アッサンブレの足があまり綺麗ではありませんでした。床をすって、足をのばしきってジャンプ、両足を閉じております。

バーレッスンの間にしっかり練習しておきましょう。

ストレッチ、筋トレを間にはさみました。お休みの間、家でもやっていただきたいので、どこを伸ばすべきなのか、しっかりお伝えしました。

1月の最初のストレッチテストでは、後退しないように、お願いします！
筋トレも頑張って続けてみてください。特にトゥシューズをはきたい3年生は、、、身体を引き上げる筋肉がないと、トゥシューズで踊ることは痛いだけになってしまいますので。

センターレッスンは、アダジオに続いて、ピルエットと、ピケターンのコンビネーションをしました。
3年生は、回るのが慣れてはきましたが、回っているときの形がまだ良くありません。きちんとパセのポジション、アンナバンのポジション、守ってください。ピケターンも同じです。

二年生は、まだ回っていませんが、とにかく綺麗な形をしっかり作ることを大事にやってください。形ができれば、回るのはそう難しくなくなるはずです。

最後に、グリサード、アッサンブレのコンビネーションをしました。リズムも少しつかめてきたようです。その調子！また練習しましょう。

来週で、年内最後ですね！最後までしっかり集中して、一年を締めくくりましょう！