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今日は、引き上げの時の頭の上の意識についてお話しました。
少し、あごを下げて、首の後ろと頭の上へ押すようなつもりで立つと
お腹から引きあがってきます。
その時に、肋骨が上がらないように呼吸を吐いてみましょう。
良い位置にみなさん立てていましたね。
体の骨の構造に興味を持つと、動きはより理解する事もできます。
少しずつ、そのようなお話もしながらのレッスンでした。
作品練習も、ポワントで立ったときの引き上げが上手くできていると、
とても踊りやすくなると思います。
基本に戻っていつも考えてみましょう。
そして上半身はのびやかに自由になっていきたいですね!