２５日土曜サファイア・ポアント初級クラス

土曜サファイアクラス～杉もとみな子

りこちゃん、はのんちゃん

とうこちゃん、ひなちゃん、まきちゃんがお休みでした。

きょうはクリスマスです、お休みが多く２人でレッスンしました。

色々なことを丁寧に出来たので、はのんちゃんには良かったかもしれません。

とても緊張していらっしゃいましたが・・。

 

りこちゃん、身体が固くなってしまいましたね～～

発表会前は随分柔らかくなっていましたが

頑張って元に戻しましょうね。

はのんちゃんは股関節がとても柔らかいのですが

足の後ろ側の筋が固いですね。

頑張ってストレッチをしてください。

それから姿勢についても注意したので

普段から気をつけてください。

 

「いたい」「あつい」「つかれた」という言葉は

ミニーでは禁句(言ってはいけない）です。

そのような言葉を言うと、どんどん気持ちが逃げ出す方向に行くからです。

言いたくなったら遠くを見てニッコリ笑いましょう～～～(^。^)

私がそう言うと、たいていお子さんたちは笑いだします。

でもあんまり笑いすぎると力が抜けて、それもダメなのですよ

ねっ　りこちゃん　（＾◇＾）

年明けの最初のレッスンでストレッチのテストを行います。

今日から毎日頑張ってくださいね！

 

来年も楽しく、レッスンしていきましょう　♪

 

ポアント入門クラス～杉もとみな子

ゆうなちゃん、ゆづきちゃん、せいらちゃん、りさちゃん４人でレッスンしました。

 

みやびちゃん、まなちゃん、マヤちゃん、みれいちゃん、がお休みでした。

 

トウシューズの進級テストに向かってみなさん気持ちが引き締まっていますね。

この調子でどんどん身体をつくって行きましょう。

 

お休みになるので、ストレッチをみっちりしました。

トゥシューズで踊るのですから、

ストレッチは出来ていて当たり前です。

頑張って日々努力してください。

ちゃんとストレッチをした後はみなさん汗をかいて

足ががくがくと笑っていました～～

いつもは使わない筋肉や筋を使ったので身体が驚いているのです。

お家でのストレッチの仕方を見直してみてください。

 

進級テストの内容を丁寧にお教えしました。

今日は合格する人はいませんでしたが

一人ひとりにアドバイスをしました。

それを直す努力をして、来年も積極的に受けてくださいね。

 

どうぞ良いお年を　♪