12日水曜サファイアクラス

水曜サファイアクラス～杉もとみな子

エイミーちゃん、えまちゃん、ともかちゃん

まゆこちゃんがお休みでした。

 

一年生はまだまだ筋力が弱いので

なかなか真っすぐ立っていることも大変ですね。

常に姿勢よく、頭を天井の方にひっぱって立っていてください。

普段からそうしていれば、ずいぶん強くなってくると思います。

 

エイミーちゃんは昨日初めてポアント入門のクラスに出たので

かなり筋肉痛なのではないでしょうか？

今日もほっぺを真っ赤に染めながら

一生懸命頑張っていました。

これを続けていけば強い体になります！

がんばって　♪

センターのアダジオでは

立ち方とアームスの使い方を丁寧に指導しました。

忘れないで練習してください。

 

嬉しいお気持ちはわかりますが、稽古中は気を引き締めて！

レッスンはきちんと受けてじょうずになりましょうね！

 

まゆこちゃんがお休みだったので

ストレッチテストは来週にします。

（来週はボーカルなので、バーレッスンの最後に）

 

今年もよろしくお願いします。