8月24日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（９才～15才クラシックバレエ）

金曜エメラルド＆ガーネットクラス~指導：杉もとみな子

発表会から一ヶ月、みなさんとっても身長が伸びました！！

体のラインもぐっとお姉さんらしくなりましたね。

ここからご自分でもシェイプアップを心がけ

ココロもカラダも強く美しくしていきましょう！

 

 

 

発表会で得たことは確実に身について、

バーレッスンやフロアでの様子が変化しました。

心構えが変わったように感じます。

気持ちを引き締めて、しっかりレッスンしていきましょう。

 

良い姿勢をとろうとするあまり、腰が反って胸が上に向いているのが気になります。

おへその周りのお腹のあたりを強く締めてください。

誰が体を押しても、びくともしない強い腹筋が欲しいですね。

お腹をポンと叩いたらとても良い音がして

みんなで叩いて大笑いしました～～～（コラコラ・・・・）

 

 

ストレッチをしている時も、お膝の裏をしっかり強く伸ばしましょう。

気持ちはわかりますが、鬼のような表情ではなく

痛くても苦しくても妖精でいましょうねヽ(・∀・)ノ

 

今日はバーレッスンで、アラベスク　パンシェについて説明しました。

簡単に出来ることではありませんね。

柔らかいカラダと強い筋力がないとできません。

出来たら素敵ですね！！

 

センターでは、まずパドブレとピルエットのコンビネーションをしました。

２人、３人で踊りますが、心を一つにして一緒に揃えて踊りましょう。

ピッタリ息が合うと、とても嬉しくつい笑いたくなりますね

 

 

 

グリッサード　　アッサンブレ　　アンボアテ・アン・トゥールナン

を速いテンポでしました。

慌てないで、でもテンポやアクセントをつかんでステップしましょう。

リズムを感じて踊ってください。

４年生は大騒ぎ～～でしたね。

なぜかボクサーのような動きになっていました～～（汗）

優雅なバレエですよ～～～(　＾∀＾)

 

最後にグランワルツをしました。

これも基本を大切に！！

慌ててステップが雑にならないように。

 

また来週やりましょう～～

たくさん汗をかいて気持ちよくレッスンを終えました。

レッスンは積み重ねです。

忘れてしまわないよう、おうちで復習しておいてくださいね。