11月2日金曜サファイアクラス（６才～９才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

今日は11月最初のレッスンでしたのでストレッチテストをしました。

頑張っている人はとても良くなっていますね！！

努力の結果がちゃんと見えると嬉しいですね。

バレエの姿勢を身につけましょう。

身につけるということは、何も考えなくてもいつもバレエの姿勢でいられるということです。

それには強い筋力も必要ですね。

普段の生活でも意識してください。

ロンドゥジャンプ　アテール

は丁寧に。

前にタンジュするときの注意を言いました。

かかとから前に押し出して綺麗なつま先をキープしましょう。

 

デヴェロッペ

ドゥバン　アラセゴン　デリエール

言葉と意味を覚えましょう。

軸足を強く伸ばしてしっかり立たなくては

足は上げられません。

バーレッスンに力を入れているので

ちゃんとお話を聞いてそのように努力している人は

少しずつ体ができてきました。

 

レッスン中自分に言われたことはもちろん

人が言われていることもきちんと聞いて

自分もその注意を頂きましょう。

それが上達の早道です。

 

そして、それを忘れないで稽古場以外のところでも

繰り返し練習してください。

今日習ったことは必ず身につけましょう。

来週のレッスンも楽しみにしています。