11月7日　ローズクラス朝のレッスン（大人のバレエレッスン）

ローズクラス朝のクラス～指導：杉もとみ子

随分秋らしくなりましたが

今日は少々蒸し暑いですね。

まずはヨガマットの上でじっくり体を伸ばし

秋の風の心地よさを感じます～～～

窓を開けてレッスンできるのは幸せですね～～～

 

体がのびのび～～～っとしたら

バーレッスンです。

美しいバレエの姿勢を保ったままいるのはとても大変ですね。

でも美しい音楽と優雅な動きで気持ちがすっきりとしてきますね。

皆さんレッスンが進むにつれ、表情も明るく、すらっと背が高く見えます。

素敵ですね！！

 

基本的なバーレッスンを終えると

次はフロアでのびのびと踊ります。

バーの時から高～～～いルルベ（指を折って土踏まずを上げて立つ立ち方）

を目指していますが、みなさん大変綺麗になりました！！

最後の第一アラベスクのポーズも綺麗になってきましたね！

この調子です。

 

その後ピケパッセ、とターンをしました。

だんだんアームズのタイミングが合ってきました

どんなに疲れても大変でも、上げたルティレ（パッセ）のつまさきは

軸足につけてくださいね。

 

最後はワルツです。

目線を上げて優雅に踊りましょう！

 

たくさん踊ってルベランス（ご挨拶）が終わると

「ふ～～～きもちいい～～」「うふふ～～優雅ね～」「すっきり～～」と

ため息が～～あふれでてきました(　＾∀＾)

 

来週もお待ちしております