土曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子
土曜日だからでしょうか?
レッスンスタートから元気がなく
だらだらモードでしたね~~
バレエのお稽古が始まったら気持ちを切り替えて
ビシッと姿勢をただし、集中してレッスンしましょう!
そうしているうちに元気が出てきますよ!
![DSC_0045](https://dreamparfait.com/wp-content/uploads/2018/11/DSC_00453-300x199.jpg)
![DSC_0047](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0050](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
バレエはとてもパワーが必要な踊りなので
心を強く持ってくださいね。
ウジウジメソメソはダメです!!
一年生も少しずつ元気が出てきました。
叱られても、それはよくなるたm
![DSC_0051](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0059](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0061](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0062](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0067](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0068](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0070](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0078](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
ストレッチテストに時間がかかったので
フロアでは新しいアンシェンヌマン(振り付け)を一つ覚えていただきました。
おうちで練習して体に入れてきてくださいね。
![DSC_0080](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0082](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0086](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)
![DSC_0087](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAADHAQMAAACZR/zDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAB5JREFUGBntwYEAAAAAw6D7U0/gCNUAAAAAAAAA4AkeUQABbbFH/gAAAABJRU5ErkJggg==)