12月8日土曜サファイアクラス（６才～９才クラシックバレエ）

土曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

「心のとびら」を元気に暗唱してレッスンを始めました。

声を出すことで、心も体も元気になりますね！

そうです！バレエを踊るためにはとても力がいるのです。

頑張って、無理をしないと力は付きません。

だらだら、なんとなくではいけないのです。

 

頭でしなくてはいけないことが分かっていても

体でやらなければ意味がないのです。

言われたことは全力で頑張ってできるようにしましょう。

アンオーの形が良くなかったので

お友達の肩甲骨を触ってもらいました。

手を上げたり下げたりすることで

グリングリンと動きますね！

そうです！アームスはこの肩胛骨から動かすのです。

そのようにお伝えすると

アンオーの形が大変良くなりました

そこを（肩甲骨を）意識して手を使うと、長くてしなやかなバレエの手になるのです。

 

アンバーも同じです。肩甲骨を通して丸くするようにしてください。

そうすると体が大きく使えます。

一番のルルべからかかとを下ろすとき

頭は上に引っ張って、２本の足でまずつくのは、足の内ももです。

バーレッスンでしていることは必ずフロアでやくにちます。

今日はじっくり、大切なことをお伝えしたので

わすないでくださいね。

 

順番は一回で覚えられうように。

失敗をおそれず、自分で集中して覚えましょうね

宿題をだしました～～

頑張りましょう！！「