12月14日金曜エトワールクラス

金曜エトワールクラス　　指導：清水愛恵

1時間みっちりバーレッスンをしました。
アラベスクの上げ方や土踏まずの意識の仕方を練習しました。
人それぞれ体の条件は違いますが使い方を正しくするだけで
全員とーっても綺麗なアラベスクが出来ました！！！
本人達も使い方を少しだけ理解できたようです。
センターになるとまた感覚が変わってしまうのでまずはバーレッスンで意識してください。
次回こそは綺麗なアラベスクで写真を撮りたいです！！
体幹トレーニングもやりました。

センターレッスンではピルエットやアレグロを中心にやりました。
トリプルに挑戦しました！！
トリプルに挑戦していくうちにダブルがしっかりと回りきれるようになりました！
あとはしっかりパッセをキープ！！
アレグロでは最後の音の使い方を指定せずに自由に踊ってもらいました。
どのように音をとるかは自由ですが音を無視しないようにしっかりコントロールして踊りました。
私はこの音で踊りたい！！って伝わるぐらいはっきりと音がとれるようになるといいです。

全体的には細かく注意したところをしっかり理解してくれてよくなった部分が沢山ありました。
毎週毎週時間が足りないくらいですが少しずつ身につけていってほしいです！！